Estas son las actividades que realizamos en abierto. Puedes acceder al detalle de cada una haciendo clik en el enlace correspondiente. O si prefieres llamarnos e informarte de viva voz, estaremos encantados de atenderte.

La razón más importante para no poder encontrar un equilibrio entre la vida personal/familiar y la profesional radica en nosotros mismos. En nuestra mentalidad, que actúa con miedo en lugar de generar oportunidades para la conciliación.

En este taller te apoyaremos para que:

  • Esclarezcas tus valores y que puedas usarlos como una guía para conciliar en tu vida.
  • Ensalzar tu responsabilidad; tomar poder sobre las circunstancias y de esta forma puedas ejercer más como protagonista que como víctima de las circunstancias

Nuestra metodología está basada en el coaching, generamos un espacio para que aprendas de ti mismo/a, te comprometas y te impulse a la acción y al cambio en tu vida.

Lugar: Ctra. de Humera, 96. Pozuelo de Alarcón

Día y hora: 30 de Agosto de 16h a 19h

Más información e inscripción en el 649667693 o info@arrese-coahing.com

El Mindfulness permite mejorar la salud física, mental y emocional y tiene notables efectos en la reducción de los niveles de estrés. Se define como la capacidad de hacerse consciente del momento presente, sin juzgarlo, aceptándolo  tal  y como es y sin tratar de  controlarlo.

Objetivos

  • Conocer el mindfulness y sus beneficios a nivel personal y profesional
  • Aprender a integrar cuerpo y mente
  • Aprender a focalizar la atención en el presente, sacando el mayor provecho de la experiencia
  • Saber realizar una meditación basada en la respiración para llegar al estado de atención plena

Qué te llevarás :

  • Una herramienta que, con su práctica, te permitirá ganar en calidad de vida, logrando una mayor atención, conciencia corporal y regulación de las emociones.
  • Recursos para poder ser el dueño/a de tu propia mente.
  • Hacerte consciente de la presencia de tu Ser como testigo de tu vida.
  • Poder crear un espacio de aprendizaje sobre ti mismo/a y tu relación con el mundo que te rodea.

No hay requisitos previos, es ideal para aquellas personas que no hayan practicado Mindfulness anteriormente.

Lugar: Ctra. de Humera, 96. Pozuelo de Alarcón

Día y hora: 31 de Agosto de 16h a 19h

Más información e inscripción en el 649667693 o info@arrese-coahing.com

El conflicto es algo natural. Ocurre dentro en tí y ocurre afuera de tí: entre los miembros del equipo,  o cualquier otro sistema.

La capacidad para gestionar los conflictos es una de las llaves maestras para el progreso personal y relacional. Así que en este 1er taller de gestión de conflictos te apoyaremos desde la práctica y la vivencia personal para que:

  • Entiendas la naturaleza del conflicto interior y exterior
  • Aprendas más de ti y de aquellos recursos propios (autoconocimiento) que necesitas para afrontar los conflictos
  • Y también te llevarás un plan de acción para afrontar los conflictos que hoy están abiertos en tu vida o trabajo

Nuestra metodología está basada en el coaching, generamos un espacio para que aprendas de ti mismo/a, te comprometas y te impulse a la acción y al cambio en tu  vida.

Lugar: Ctra. de Humera, 96. Pozuelo de Alarcón

Día y hora: 1 de Septiembre de 16h a 19h

Más información e inscripción en el 649667693 o info@arrese-coahing.com

¿Te podemos ayudar?

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